शुक्रबार १५ चैत, २०८१
Friday, March 28, 2025

योग-व्यायाम

राती घण्टौं निंद्रा लागेन, यी योग आसनले गर्नेछ मद्दत

काठमाडौं- व्यस्त जीवन, तनाव, गलत जीवनशैली र स्क्रिन टाइमको बृद्धिका कारण धेरैलाई निद्रा नलाग्ने समस्या देखिन थालेको छ ।  राम्रो निन्द्राले शरीरलाई आराम दिन मात्र नभई मानसिक स्वास्थ्यका लागि पनि धेरै महत्त्वपू…

शिरोधारा - तनाव कम गराउने आयुर्वेदिक विधि

शिरोधारा - तनाव कम गराउने आयुर्वेदिक विधि

बौद्धमा ९ करोड लगानीमा खुल्यो 'रिफ्रेस रिक्रिएसन सेन्टर'

बौद्धमा ९ करोड लगानीमा खुल्यो 'रिफ्रेस रिक्रिएसन सेन्टर'

चिसोले छेक्न सकेन मर्निङ वाकको ‘क्रेज’

चिसोले छेक्न सकेन मर्निङ वाकको ‘क्रेज’

थपडी बजाउनुस्, रोग निको पार्नुस्

थपडी बजाउनुस्, रोग निको पार्नुस्

प्रहरीको तनाव कम गर्न योगाभ्यासको महत्व छ : गृहमन्त्री

प्रहरीको तनाव कम गर्न योगाभ्यासको महत्व छ : गृहमन्त्री

शरीरमा अक्सिजन कसरी बढाउने ? यस्तो छ आयुर्वेदिक विधि

शरीरमा अक्सिजन कसरी बढाउने ? यस्तो छ आयुर्वेदिक विधि

उच्च रक्तचाप कम गर्न व्यायाम

उच्च रक्तचाप कम गर्न व्यायाम

मास्टर ट्रेनर शोभा भन्छिन् - ४९ पुगेकी मलाई हेर्नुहोस् !

मास्टर ट्रेनर शोभा भन्छिन् - ४९ पुगेकी मलाई हेर्नुहोस् !

योग गर्नेलाई ‘डिप्रेसन’ हुँदै नहुने हो ?

योग गर्नेलाई ‘डिप्रेसन’ हुँदै नहुने हो ?