प्रमुख समाचार

दाँत पहेलो भयो ? के गर्ने ?

इकागज | असार १६, २०८०

काठमाडौँ- हामी सबै आफ्नो दाँत सफा गर्नको लागि दैनिक माझ्छौं, तर प्रायः हामी देख्छौं कि दाँतमा पहेंलोपन देखिन्छ, जुन कहिलेकाहीँ लाजको कारण बन्न सक्छ।

सबैको चाहना हुन्छ दाँत हीरा जस्तै चम्किलो होस् र हाम्रो हाँसो देखेर मानिस मोहित बनोस् । त्यसो भए के गर्ने ताकि दाँत सधैं सेतो र सफा देखिन्छ ? दाँत चम्किलो बनाउन के गर्ने ? कतिपयले दाँत सेतो पार्ने घरेलु उपाय पनि खोज्न थाल्छन् ।

दाँत सेतो बनाउने रामबाण उपाय थाहा छ भने, यो पनि धेरै सजिलो हुन्छ। यहाँ हामीले तपाइँको लागि केहि यस्तो रेसिपी ल्याएका छौं, जसको बारेमा धेरै कमलाई थाहा छ। तपाईंको दाँत सधैं चम्किलो हुनको लागि तपाईले बिहान के गर्नु पर्छ ? हामीलाई थाहा दिनुहोस्।

दाँत र गिजाको स्वास्थ्यका लागि दैनिक ब्रस गर्नु मात्रै होइन, केही थप उपाय अपनाउनुपर्छ । साथै, क्याल्सियम युक्त चीजहरू सेवन गरेर तिनीहरूलाई बलियो बनाउन आवश्यक छ। मुखको स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्न हामीले केही बीउहरू सेवन गर्न सक्छौं। तिल दाँतको चमक र गिजाको स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ ।

बिहान सबेरै भुटेको तिल चपाउँदा दाँत बलियो बनाउन मद्दत गर्छ । चबाए पछि टूथपेस्ट वा टुथ पाउडर प्रयोग नगरी नरम टुथ ब्रशले दाँत माझ्न सिफारिस गरिन्छ।

तिलको दानामा प्रचुर मात्रामा क्याल्सियम हुन्छ, यसले दाँत र गिजाको वरपरका हड्डीहरूलाई सुरक्षित राख्छ। तिनीहरूले दाँतको इनामेल निर्माण गर्न मद्दत गर्दा प्लेक हटाउन मद्दत गर्ने विश्वास गरिन्छ ।

बिहान सबेरै भुटेको तिल चपाउँदा कलेजो र पेटलाई उत्तेजित गर्नुका साथै पाचन शक्तिमा सुधार ल्याउने विश्वास गरिन्छ । मौखिक स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु हाम्रो दाँत र गिजाको लागि मात्र नभई हाम्रो पाचन, अंग र तन्तुको स्वास्थ्यको लागि पनि धेरै लाभदायक छ।

तिललाई आयुर्वेदमा चमत्कारी बीउ मानिन्छ। तिनीहरू हड्डी, दाँत र कपाल बलियो बनाउन सहायकको रूपमा काम गर्न सक्छन्। यी बीउहरूले कब्जियतको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छन्। यसको साथमा, यसले कडा खोकीलाई शान्त पार्ने काम पनि गर्छ।

सबै राजनीतिक दलबाट असल संसदीय अभ्यासको अपेक्षा गरेको छु : सभामुख घिमिरे

इकागज | असार १६, २०८०

काठमाडौँ- सभामुख देवराज घिमिरेले संसद्मा उपस्थित सबै राजनीतिक दल र सदस्यबाट असल संवैधानिक र संसदीय अ...

आज देशभर पानी पर्ने

इकागज | असार १६, २०८०

काठमाडौँ- हाल देशमा मनसुनी वायुको प्रभाव रहेको छ। जल तथा मौसम विज्ञान विभाग, मौसम पूर्वानुमा...

निराश असारे पन्ध्र

इकागज | असार १५, २०८०

महोत्तरी- असारे गीत गाउँदै हिलाम्य खेतमा पसेर छुपुछुपु धान रोपिने असारे पन्ध्र पर्व यसपालि निराश भएको ...

‘अब मैले मात्रै उदार बनेर हुँदैन, एकतिहाई सदस्य भएको दललाई बायस गरेर कुनै गठबन्धन टिक्दैन’

बाबुराम भण्डारी | असार १५, २०८०

विराटनगर- नेकपा एमाले र नेपाली कांग्रेस नेतृत्वको सरकारको सहकार्यबारे केन्द्रीय राजनीतिमा उप...

सुगौली सन्धीअघिको भू–भाग समेटेर विवेकशील साझाले सार्वजनिक गर्‍यो ‘साँस्कृतिक मानचित्र’

इकागज | असार १५, २०८०

काठमाडौँ– विवेकशील साझा पार्टीले सुगौल सन्धीअघिको भू–भाग समेटेर साँस्कृतिक मानचित्र ...