काठमाडौँ- केही सातादेखि यता मुलुकमा कोभिड-१९ संक्रमित बढ्दै गएको छ । ओमिक्रोन भेरियन्ट देखा परेसँगै संक्रमितको संख्या ह्यवात्तै बढेको हो । यतिखेर धेरै संक्रमित आफ्नै घरलाई आइसोलेसन बनाएर बसेका छन् । ह्वात्तै संक्रमित बढेपछि के खाने र कसरी सुरक्षित रहने भने चिन्ता पनि बढ्दै गएको छ । संक्रमित भएपछि शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक (इम्युनिटी पावर) क्षमता कम हुने गर्छ । यस्तो अवस्थामा शरीरलाई ताजा र स्वस्थ खालको नियमित सन्तुलित आ...